Le 5-hydroxytryptophane (5-HTP) est une substance naturelle et le précurseur direct de la sérotonine, qui est à son tour nécessaire à la formation de la mélatonine.
La sérotonine, souvent appelée « hormone du bonheur », remplit de nombreuses fonctions dans l'organisme : elle influence l'humeur et la stabilité émotionnelle, régule la perception de la douleur, favorise la digestion et joue un rôle dans le comportement alimentaire, la température corporelle et la circulation sanguine. La mélatonine, connue comme « l'hormone du sommeil », est quant à elle essentielle pour réguler le rythme circadien.
Comme le 5-HTP n'est pas présent dans l'alimentation quotidienne, l'organisme le produit normalement à partir de l'acide aminé essentiel L-tryptophane. Cependant, une grande partie du tryptophane absorbé est utilisée pour d'autres voies métaboliques, telles que la synthèse des protéines ou le métabolisme de la kynurénine, et n'est donc pas entièrement disponible pour la production de sérotonine et de mélatonine.
Le 5-HTP offre ici un avantage : il est directement transformé en sérotonine sans être préalablement utilisé pour d'autres processus. Il est donc particulièrement adapté pour soutenir de manière ciblée la production de sérotonine et de mélatonine par l'organisme.
Le 5-hydroxytryptophane contenu dans Allvital 5-HTP est extrait des graines du haricot noir africain (Griffonia simplicifolia). Il est bien absorbé par l'intestin et peut traverser la barrière hémato-encéphalique, de sorte qu'il est disponible pour l'organisme là où il est nécessaire.
Remarque : la prise de 5-HTP doit être effectuée sous surveillance médicale. Veuillez consulter les sections consacrées aux effets secondaires et aux interactions dans notre blog sur le 5-HTP.
