Os & dents
Le tissu osseux et dentaire se compose d’une substance dure anorganique (calcium-phosphate-sels) et de substances organiques (surtout collagène). Ce tissu se renouvelle en permanence, une foule de nutriments et d’hormones ayant ici leur rôle à jouer.
Le calcium est le composant majeur de nos os, mais le magnésium et les oligo-éléments manganèse et zinc sont eux aussi importants pour une constitution osseuse et dentaire saine. La vitamine D aide à assimiler le calcium de l’intestin et en combinaison avec la vitamine K, elle contribue à la minéralisation des os et des dents. La vitamine C est indispensable à la formation du collagène osseux et dentaire et à des gencives saines. Avec une alimentation équilibrée et un apport suffisant en nutriments, vous pouvez contribuer activement à la bonne santé de vos os et de vos dents.
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