Muqueuses

Les muqueuses sont présentes dans tout le corps. Les muqueuses occupent des fonctions différentes dans le nez, l’intestin et les poumons, par exemple. Elles constituent une barrière importante contre les bactéries ou virus nocifs et forment des mucilages et des immunoglobulines. Les muqueuses font donc partie de notre système immunitaire.

En dehors de leur fonction de barrière protectrice, les muqueuses servent aussi à transporter les molécules. Elles empêchent les organes de se dessécher et interviennent dans l’absorption des nutriments. La constitution de la muqueuse dépend de la fonction de l’organe respectif.

Les muqueuses sont naturellement peuplées de bactéries et d’autres microorganismes. Cette colonisation est essentielle au bon fonctionnement de la muqueuse. Une mauvaise colonisation, le stress chronique ou diverses substances nocives peuvent porter préjudice au bon fonctionnement des muqueuses. Afin de les maintenir en bonne santé et de renforcer leur fonction, il faut veiller à une alimentation équilibrée, à une quantité suffisante de liquide et à un apport optimal en micronutriments. Notamment la vitamine A, la biotine (vitamine B7), la niacine (vitamine B3) et la riboflavine (vitamine B2) contribuent à des muqueuses saines.

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