Les personnes qui pratiquent une activité sportive ont non seulement besoin de plus de macronutriments tels que les protéines, les glucides et les lipides, mais elles ont également un besoin plus important de certains micronutriments, qui sont essentiels à une fonction musculaire saine et à la récupération.

Pourquoi nous sentons-nous si euphoriques, connectés et parfois même un peu hors de contrôle lorsque nous sommes amoureux ?

La réponse ne se trouve pas seulement dans le cœur, mais aussi et surtout dans le cerveau. Les neurotransmetteurs tels que la dopamine, la sérotonine et l'ocytocine jouent un rôle crucial dans la manière dont nous vivons l'amour – de la première excitation à l'attachement profond. Mais que se passe-t-il au niveau biochimique et quels sont les facteurs qui peuvent perturber ce fragile équilibre ?